走る→即筋肉痛。

ビデオのリモコンで動きます！ごりけんです。

・今朝も６時前に目覚める。
　・・・寒い(((゜д゜;)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
　布団から出るのが辛い。
　嫌な季節になってきたね・・・

　厨房へ行き朝食準備。
　今朝は少ないのでモーニングプレートを作る。
　あっという間に完成です(＾〜＾)ﾌﾝﾌ〜ﾝ♪
　空き時間にスタッフに携帯の操作を少し教えたりする。
　８時半に片付けして先に着替えておく。

・９時過ぎに同僚が来たので交代して出発。
　備前焼祭りへ行く車でかなり渋滞してるんだけど・・・
　あぁ〜うっとうしい(｀ε´)ｲﾗｲﾗ
　小学校へ到着して久々にソフトです。
　ＯＢ(中学１年生)が４人も来てくれてるじゃん(^O^)/
　４年生２人へ内野ノックをしてから６年生２人にもノックする。
　その後のシートノックはランナー役。
　終わる頃には気持ち悪いし膝がプルプルだし・・・
　運動不足この上なしだね(ノ◇≦。)ｱｳ〜
　シートバッティングでピッチャーをするが太ももがプルプルで
　ストライクを投げるだけでやっとだわ・・・(´□｀｡)ｱｧ―
　最後に試合形式でやってベーランリレーして終了。

　帰りに『ダイソー』で黒のアイラインとシルバーのグロスを買う。
　言っておきますが女装趣味はないよ〜
　秋祭りのメイク用で〜すo(^▽^)o
　ホテルに戻ってシャワーしてから２時間ほど寝る。

・４時から仕事開始。
　昼間に走ったから筋肉痛だわo(TωT )ｲﾀｲ…
　備前焼祭りのお客さんが多いけど通常業務だね。
　体重を測ったら７０キロになってたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
　やっと６キロ減だわ・・・
　６０キロ台目前です(￣▽+￣*)ｷﾗ―ﾝ☆
　さぁボチボチやろか〜

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《☆お祭りカウントダウン☆》
　牛窓秋祭り前夜祭まで、あと・・・７日。

【今日は何キロ？】
　７０.０キロ(−６．０キロ)

《禁煙記録》
　１８ヶ月と２０日。

◆画像◆
　今朝のモーニングプレート。