目玉焼きハンバーグ。

起立っ！気を付けっ！礼っ!!ごりけんです。

・今朝も６時前に目覚める。
　セミは鳴いてないのでグッスリ！
　外は曇ってる感じで暗いけど
　涼しいわ〜v(^-^)v

　厨房へ行き朝食準備。
　今日もモーニングプレートを作る。
　８時前に終わったので『ＤＥＡＴＨ ＮＯＴＥ』を読む。
　　　　　

・着替えて９時前に出発。
　『平田食堂』へ寄りＵＦＯキャッチャーをする。
　何回かやって『どんだけぇ〜』の音声が出るボタンをゲット！！
　これ欲しかったんだぁ(´∀｀)ﾊﾊﾊ
　ayaちゃんと合流して宮脇書店へ行く。
　『元祖！浦安鉄筋家族』の最新刊を買う。
　←これです。
　それからディオへ行き食材を買って外でソフトクリームを買う。
　暑い日に食べると美味しいねぇ(＾ε＾)ﾌﾌﾂ

　戻ってから目玉焼きハンバーグ、山芋のサクサクフライ、
　もやしナムルなどをビール飲みながら作って食べる。
　(ﾟДﾟ)ウマ――!!
　ごはん３杯も食べちゃったよ・・・(ﾟΩﾟ;)ｱﾜﾜ
　そんで『はだしのゲン』を見たりしてゆっくりする。
　３時に出発し備前へ戻る。

・４時から仕事開始。
　この時間は９月になっても暑いね（;´▽｀A``
　まだまだ夏な感じでイイね(o^-')b〜♪

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【今日は何キロ？】
　７４.０キロ(−２．０キロ)

《禁煙記録》
　１７ヶ月と１０日目。

◆画像◆
　今日のお昼ごはん。