ジョギングもしたよ。

牛窓の摩天楼。ごりけんです。

・今朝も６時前に目覚める。
　��(￣ロ￣;)んっ！？
　左目に違和感が・・・
　まぁええか〜(^皿^)

　厨房へ行き朝食準備。
　サンドウィッチ作りに時間がかかる(ノ◇≦。)
　朝食は７時からなのに６時４０分に１人の客が・・・
　そのために段取りが狂うし。。。
　ちゃんと説明したやんか〜ヾ(▼ﾍ▼；)
　８時頃に軽く食べて片付けして終了。

・着替えて９時に出発。
　今日も天気がイイしウォーキング日和だね(o^-')b
　最初の１キロはジョギングで、残りの４キロは歩く。
　ほんのり汗かいたしイイ運動になったよ(｀∀´)ｹｹｹ
　シャワーしてコンビニで買い物して部屋へ。
　水分しっかり摂って本読んで寝る。

・４時から仕事開始。
　ホテルのパソコンが無いのでブログの更新が出来ない。
　(ﾉ_-｡)はへ〜

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【今日は何?？】
　Ｘデーの体重よりマイナス３．５キロ。

《禁煙記録》
　１３ヶ月と１４日目。

◆画像◆
　自然の中を歩く。