３２．１度!!

ペリー来襲！！ごりけんです。

・今朝も６時に目覚める。
　気温がイイ感じで涼しい^^
　爽やかな朝だねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
　ららら〜

　厨房へ行き朝食準備。
　サンドウィッチ、ししゃも、卵焼き、ウィンナー、若鶏蒲焼、
　スパゲティサラダ、生野菜サラダ、明太子、漬物など。
　ホットコーヒーがあまり出なくなってきたので
　そろそろアイスコーヒー始めないとね(^-^)/
　時間が空いたので８時過ぎに軽く食べる。
　ししゃも美味しいわぁ〜(^∇^)ｳﾝｳﾝ
　そんで片付けて９時前に終了。

・布団を干して着替えてから『片鉄ロマン街道』へ。
　ウォーキング開始！！
　天気がいいのでＴシャツを頭に巻いて上半身は裸。
　この時期から少しずつ焼いとかないとねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
　往復５キロくらいを１時間くらいで歩く。
　いい汗かいたよ(o^-')b〜♪
　ホテルに戻ってシャワーして部屋へ。

　先日ネットで買った『スパイダーマン』を見る。
　昔から好きなキャラクターだし面白いね(≧▽≦)YES!!
　[rakuten:book:11991612:image]←コレね。
　ウォーキングしたし疲れたので寝る。
　

・４時から仕事開始。
　岡山は午後２時半くらいに３２．１度になったらしいよ・・・
　そりゃ暑いわ・・・(((( ;°Д°))))
　ａｕショップに携帯代を支払いに行くが汗がでるよ。
　今日も夕食があるので準備しないとね。

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【今日は何㌔？】
　Ⅹデーの体重よりマイナス３．５㌔。

《禁煙記録》
　１３ヶ月と８日目。

◆画像◆
　大好きなプリッツのサラダ味。