筋肉痛完治。

懸賞金３億２０００万ベリー。ごりけんです。

・今朝も６時前に目覚める。
　もう筋肉痛は治ってるし
　寒くもないので余裕で起きる(-^□^-)
　あぁ〜朝ですね。。。

　厨房へ行き朝食準備。
　今日の日替わりおかずは焼きシシャモ、ハッシュドポテト、
　ちくわの甘辛炒め、ささみの野菜巻きフライなど。
　オイラも軽く食べる。
　８時半くらいに片付けまで終了〜(￣ー￣)ﾌｩ〜

・９時からベットメイキング＆掃除。
　それに平行して長期宿泊者の部屋の大掃除。
　緑茶を入れた水を使い畳を拭くと脱臭と
　緑色の長持ち効果があるのです(￣▽+￣*)ｷﾗｰﾝ　
　壁、窓、机の拭き掃除や床部分のワックスがけをする。
　１２時半に何とか終了・・・（;´▽｀A``　

　急に晴れてきたので衣類を洗濯しながらシャワーして
　その後に干す。
　例のノートに書き込んで２時間くらい寝るＯｏ｡｡(￣¬￣*)

・４時から仕事開始。
　ママと明日の朝食の仕込をする。
　ついでにチャーハンを作って食べる。
　業務用のコンロなので火力が強くてパラパラさ〜
　もちろん美味しいっо(ж＞▽＜)ｙ ☆