ビーフorチキン???ごりけんです。 ・6時に起きて窓を開けてみる。 パァ〜晴れでやんす♪ いつも通り朝食準備&片付け。 流れるような動きで! ・9時から1時間くらいベットメイキング&掃除。 そんで10時過ぎからウォーキング&ジョギング開始。 天…
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